浙江省拳击锦标赛冠军-浙江省职业拳击联赛

我现在18岁，刚刚开始练散打，如果每天刻苦努力练习整整五小时，多久可以参加浙江省散打比赛

1、先练身体的柔韧性、身体的协调能力、身体的抗击打能力和臂部力量、腰部力量、背部力量、腹部力量、腿部力量，还有体能训练（具体训练：俯卧撑，仰卧起做，跑步，跳绳，打空拳，还有负重练习）。

2、练出拳的姿势，速度和力量。 （1）前手拳和后手拳的协调，注重后手拳的出拳时机，前手拳主要是干扰对手的进攻和迷惑对手，找出对手的防守空挡，后手拳击打。 （2）左右摆拳和上钩拳的运用，近距离的击打比较实用，最好是要配合你的腰部和腿部力量，才能重击对手。（训练时要准备一沙包，最好能配备一副标准的拳击手套辅助练习。）

3、练习腿法和膝法（具体包括：前蹬、侧踹、低边腿、高边腿、砍腿、劈腿、上顶膝、侧顶膝、前顶膝）练习腿法和膝法时一定要送胯，重心偏前。（1）前蹬作用：控制击打距离，干扰对手进攻；目标：腹部 （2）侧踹作用：远距离击打；目标：胯关节 （3）低边腿作用：摧毁对手重心；目标：膝关节以下（包括膝关节） （4）高边腿作用：致命重击；目标：头部 （5）砍腿作用：破坏对手肌肉群，使其失去中心；目标：大腿外侧 （6）劈腿作用：重击：目标：头部 （7）上顶膝作用：近距离击打；目标：腹部 （8）侧顶膝作用：搂抱时击打对手软肋；目标：两边软肋 （9）前顶膝作用：中距离重击，重心向前倾；目标：腹部和胸部中线。

4、练习时，需要在手腕、脚踝处缠上绷带，谨防软组织受伤。练习拳法时，要配合腿部和腰部的力量；练习腿法时要配合腰胯的力量。出拳和出腿时，重心都要向前。 平时要注重拳法练习（练习速度和重击），腿法主要练习（前蹬、侧踹、低边腿、高边腿、砍腿、上顶膝、侧顶膝）。重点练习抗击打能力（头部、腹部、大腿、小腿）。加强小腿腿面骨和肌肉的击打训练。

（建议你多看看自由搏击的赛事，比如说：武林风、中国散打比赛、可以在网上收视频）

拳击吕斌打懵对手却判输有何黑幕

吕斌，浙江省永康市龙山镇吕南宅四村人，现中国男子拳击队运动员。

2016里约奥运会男子次蝇量级（46-49kg）16强赛，吕斌1-2瓦路易。吕斌在占尽优势情况下[1] ，被裁判判决输了。击败了对手，可是被判输了[2] !

震惊的吕斌随后泪洒赛场，他跪地亲吻拳台的画面也成为里约奥运最令人心碎的一幕。

夏玲杰身高体重

夏玲杰体重62公斤，身高1.67米。

由北仑籍洲际金腰带获得者夏玲杰对阵2018年浙江省拳击锦标赛冠军付强。夏玲杰体重62公斤，身高1.67米，而对手付强身高为1.70米，体重64公斤。由于付强身高臂长，在比赛中更占优势，而夏玲杰毕竟是见过大场面的洲际金腰带获得者，防守比较到位，没有给对手太多机会。最终夏玲杰以总比分3:2险胜付强。

今年28岁的夏玲杰是北仑大碶人，青少年时期由宁波市拳击队培养，曾获得过全国男子拳击锦标赛铜牌。2016年他转战职业拳击后，拥有5胜1平1KO（拳击专业术语：将对手击昏或击倒）的战绩，目前在中国轻量级拳手中排名第一。

2019年5月31日，在贵州安顺奥体中心体育馆举行的WBC轻量级洲际金腰带赛上，北仑籍职业拳手夏玲杰在对阵泰国选手昆拉旺的比赛中，用一记后手直拳直接KO对手，赢得该级别洲际金腰带，成为首位赢得洲际金腰带的宁波籍选手。目前，夏玲杰职业战绩8胜1平2KO，保持不败。

浙江哪个武术学校好？

河南省比较出名的武校有：（如下） 嵩山少林寺塔沟武术学校、郑州少林武术专修学院、 中国嵩山少林武术研究院、鸡公山少林武术学校、孟州少林武术院、少林寺国际武术学院、南阳武术专修院、棋盘山武术学院、安阳少林弟子武术院、嵩山少林武术职业学院、岳峰文武学校、叶县少林武术院、嵩山少林释德成武术馆、嵩山少林寺第一武术学院、少林鹅坡武术专修院、嵩山少林寺武术学院、嵩山少林寺水库武术学校、嵩山少林寺文武学院、开封市少林寺武术院、郑州铝城武校、陈家沟太极拳馆、通许查拳武术学校、嵩山少林寺塔林武校、河南省白塔寺武术学校、宏兴武术培训中心、嵩山少林寺武僧文武学校、郑州市新郑武校、豫东淮阳少林武术院、少林嵩基集团武术学校、河南温县太极武术馆培训中心、少林寺武僧弟子学校、少林寺武术训练基地、中原武术学院、中国翰园少林武术学校、河南文武状元学校、郑州武林风武术学校、八极文武学校、汝阳武校、少林寺嵩岳文武学校.其中，嵩山少林寺塔沟武术学校最有名气，学校初创于1978年，党的十一届三中全会以后，出身于七代武术世家的国家武术八段刘宝山先生，凭着对弘扬少林武术的执着信念和发展武术事业的敏锐眼光，克服资金短缺，场地不足，教材匮乏，设备简陋等重重困难，创办了少林寺塔沟武术学校。27年来，在各级党委政府的关心下，在社会各界的大力支持下，学校经历了由小到大，由简陋到完善，文武教学由单一到全面的几个阶段。经过不断地滚动发展，由最初的3间茅草房和三分打麦场，只有十几名学员，发展到现在的建筑面积达19万余平方米，在校生1.8万人的规模。如今，学校占地面积52万平方米。在校学生16000余人。学校师资力量雄厚，现有教职员工2000多人，其中，专业武术教练450多人，文化课教师460多人。教学设施完善，练功场地27万平方米，大型训练房15个，拥有文化课教室200多个。另外还配有多媒体教室、语音室、生理化实验室、微机室等各种先进教学设施。文武教学课程设置合理完备：武术教学设有套路、散打、拳击、跆拳道、武术表演等专业，有武术教学班350个；文化教学已形成了从全托班、小学、中学到大学的完善教育学体系；经国家教育部批准，学校设有可以招收国外留学生的国际教学中心。经上级批准，学校于2004年成立了少林中学和嵩山少林武术职业学院。少林中学为全日制学习文化的普通中学，嵩山少林武术职业学院为实施高等学历教育，培养高素质武术人才的全国第一所武术院校。如今塔沟武校，已发展成为一所集文、武教学为一体的大型民办武术教育集团。 还有，陈家沟太极拳馆(原河南太极健身培训中心)是经上级主管部门登记机关批准设立，以推广、传播太极拳文化为己任，隶属于河南陈正雷太极文化有限公司的合法二级机构。

杭州哪利有学搏击、散打、拳击的地方

杭州市人民小学少儿武术、成人散打培训中心

培训学校简介:

杭州市人民小学少儿武术、成人散打培训中心，以少儿武术、成人散打二大类为培训项目，“做精，做强”是我们的办学目标，“一切为了孩子，为了孩子成长的一切”是我们的办学宗旨。热诚欢迎武林人士及社会各界光临指导.

招生报名详情请电话咨询：0571—81783078（电话）

杭州下城区万汇武术学校 地址:三塘小区桃园北侧德天实验小学内

电话:85354637

杭州余杭区少林武术学校

地址： 浙江省杭州市余杭区临平镇保障桥小学内

邮编： 311100

电话： 0571-86141215 0571-86191965

中泰武术学校

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电话：0571--88639326

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地址：浙江省杭州市萧山区戴村镇墙头村

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杭州市永庆武术学校

地址：浙江省杭州市上城区复兴街白塔岭山上

电话：0571--86082232