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C罗的足球成就有些什么？

C罗是一位非常出色的足球运动员，他的足球成就非常丰富。他出道于葡萄牙里斯本竞技青训，2003年转会英超曼彻斯特联，效力期间为曼联收获1次欧冠冠军、1次世俱杯冠军、3次英超冠军、1次足总杯冠军、2次联赛杯冠军和2次社区盾杯冠军等10座冠军奖杯。2009年，转会皇家马德里，并帮助银河战舰夺得4次欧冠冠军、3次世俱杯冠军、2次西甲冠军、3次欧洲超级杯冠军、2次国王杯冠军和2次西班牙超级杯冠军等16座冠军奖杯。2018年，转会尤文图斯俱乐部，帮助俱乐部夺得2次意甲冠军、1次意大利杯冠军和2次意大利超级杯冠军。C罗职业生涯获得5座金球奖、5次世界足球先生和4座欧洲金靴奖。并帮助葡萄牙国家队获得2016欧洲杯冠军，创造了历史最佳战绩。

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克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)，简称“C罗”或“小小罗”，是一名葡萄牙足球运动员，现效力于西甲俱乐部皇家马德里，同时身兼葡萄牙国家队的队长。2008年，C罗成为欧洲足球先生和世界足球先生。2010年6月，C罗作为队长代表葡萄牙国家男子足球队出征2010年南非世界杯。中文名： 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

外文名： Cristiano Ronaldo

别名： C罗、小小罗

国籍： 葡萄牙

出生地： 丰沙尔

出生日期： 1985年2月5日

身高： 185cm

体重： 78kg

运动项目： 足球

主要奖项： 2008国际足联世界足球先生

主要奖项： 2008欧洲金球奖

2008欧洲冠军联赛最佳射手

重要事件： 2003年转会加盟曼彻斯特联队

2009-2010赛季转会皇家马德里队

现俱乐部： 皇家马德里

俱乐部球衣号： 9号

国家队球衣号： 7号

位置： 左右边前卫、左右边锋、中锋

昵称“C罗”、“小小罗”，葡萄牙人，世界足球先生和欧洲金球奖获得者。 1998年加盟里斯本竞技，2002年进入里斯本竞技一线队。2003年8月8日，以1224万英镑的身价从里斯本竞技转会曼联，在主教练弗格森的调教下，成长为世界足坛顶级球星。C罗亲吻金靴凭借出色的控球技术， 眩目的过人技术和超强的带球能力，被曼联视为贝克汉姆的接班人，被葡萄牙视为费戈的接班人。于2006年世界杯时扬名，其后除为曼联赢得多个主要锦标外，也获得不少个人奖项。 2008年，C罗带领曼联获得欧洲冠军杯和卫冕英超锦标。个人亦荣膺世界足球先生称号，并且包揽了欧洲金球奖，英超最佳射手、最佳球员等多项荣誉，成就大满贯。 2009年6月，以8000万英镑从曼联转会皇家马德里，继卡卡后成为又一加盟弗洛伦蒂诺银河战舰的超级巨星。个人身价亦超越齐达内，成为史上身价第一高的球员。2009年7月28日，C罗在与厄瓜多尔球队基多体育的友谊赛中攻入自己效力皇马的首粒进球。

南非世界杯表现

小组赛

6月15日 葡萄牙0:0科特迪瓦 6月15日，世界杯G组首轮第1场在伊丽莎白港纳尔逊·曼德拉湾球场展开角逐，葡萄牙0比0战平科特迪瓦。开场不久，C罗远射击中门柱，未能打破2009年2月以来个人国家队球荒。[1] 上半场第20分钟，C罗因为和德梅尔的争执吃到了黄牌。从慢镜头显示，德梅尔在铲倒C罗时确实是一个犯规的动作，但当值主裁拉里昂达却没有吹罚犯规，这让C罗有些不满。此时，来自汉堡的科特迪瓦右C罗口出“F”字头单词后卫德梅尔适时的上前挑衅C罗，葡萄牙人立刻中招，看口型是在冲对方狂喊“FUCK”。主裁拉里昂达各打50大板，分别出示了一张黄牌。 赛后在接受媒体采访时，针对记者没有尽力的说法，C罗予以了驳斥，他认为只是对手的防守做的太好，球队才没有机会，至少全队是问心无愧的。[2] 6月21日 葡萄牙7:0朝鲜 6月21日，世界杯G组次轮第2场在开普敦绿点球场展开较量，葡萄牙7比0狂胜朝鲜，创造本届世界杯最悬殊比分，朝鲜连败后提前出局。上半时卡瓦略顶中立柱，中场梅雷莱斯首开纪录。下半时，蒂亚戈梅开二度，西芒、阿尔梅达、列德松、C罗各下一城。C罗不仅终结2009年2月以来国家队进球荒，还助攻了蒂亚戈首球，并连续2场射中门框。 第87分钟，韦洛索左脚远射高出，随后列德松前场抢断，C罗挑过出击到禁区边缘铲球的李明国，球弹到半空落在C罗后背，C罗在门前10米处右脚推进空门，6比0。[3] 赛后，C罗被评选为国际足联单场最佳。对此，他老实承认，自己的这个最佳是徒有虚名，“我们有三到四名球员都可以拿这个最佳，其中包括攻入两球的蒂亚戈”。不过，C罗还是很高兴打破自己在国家队不进球的怪圈。对此，他再次抛出了自己的“上帝论”：“只有上帝知道谁在努力，谁值得回报。上帝不会总是睡着的。”[4] 6月26日 葡萄牙0:0巴西 6月26日，世界杯在G组的最后一轮比赛中，巴西队与葡萄牙经过90分钟闷战后0:0握手言和。[5] 赛后，C罗被评选为国际足联单场最佳。对此，巴西队球员，以及教练邓加都表示了不满。卢西奥表示，这结果是一种耻辱。巴西队前锋法比亚诺也对此开起了玩笑，“你说谁当选了？C罗吗？选他的人是不是看的另外一场比赛”。[6] 新华网发表文章表示：对巴西时的C罗有什么大力的任意球，基本没有；像样的射门，基本没有；精彩的盘带，基本没有；巧妙的传球，那是压根没有！可就这样的一个C罗，依然成为全场最佳，还有没有世界杯，C罗的世界悲天理。[7]

1 / 8决赛

6月30日 葡萄牙0:1西班牙牙 6月30日，第19届世界杯一场1/8决赛在开普敦的绿点球场展开争夺，西班牙1比0力克葡萄牙，比利亚绝杀建功，里卡多·科斯塔终场前被罚下。西班牙晋级八强将战巴拉圭。[8] 赛后，媒体评价C罗：尽管小组赛三场球，他全部都是官方当场最佳、尽管在对朝鲜的比赛中成功“破球荒”，尽管整体上看，他的21脚射门质量还可以，但这些都改变不了克里斯蒂亚诺-罗纳尔多在本届比赛中的定位：08年世界足球先生，在2010年世界杯上，完败。[9]

[编辑本段]技术特点

C罗有弱点吗？仿佛除了他稍显暴躁的脾气之外他在足球场的一切几乎完美。速度、技术、身体对抗、意识、射门甚至头球功夫C罗无所不能，另外他还有一脚精湛的任意球功夫，这样一个足坛全才实属罕见。 C罗把速度和技术完美结合，令人眼花缭乱的盘球功夫正是他当年吸引弗格森的原因之一。随着年龄的增长C罗的球技也一年比一年好，从当年单一的边路突破传中迅速成长为一个既能突破又会射门抢点的进攻全才。更难能可贵的是C罗的头球也相当出色，屡屡在关键时刻的头破破门不但为球队攻城拔寨，更重要的是他也捅破了足坛顶级巨星(如卡卡、C罗)都不擅长头球的窗户纸。 他能用速度过人，用假动作过人，能头球破门，能射点球任意球，能抢点能补射又能远射，能脚后跟破门也能脚后跟助攻，能进球帽子戏法，也能助攻帽子戏法。在全面性上，英格兰名帅维纳布尔斯给C罗的评价是：“他有速度，力量，体能，技术，意识，勇气，他不仅身体强壮，而且精神坚强。”曼联的英超对头阿森纳的主教练温格太清楚C罗的能力，他抛弃了“世界最佳之一”的陈词滥调，直接把第一的王冠摁在了C罗头上，他这样说：“克里斯蒂亚诺就是目前世界上最好的足球选手，因为他将职业足球事业里最难的两件事完美的融合起来——风格和效率。我很欣赏他进球的效率，他打的位置是边路选手，但他却能进这样多的球，这点你无法否认。”

[编辑本段]星路历程

上帝垂青自强者

年轻的小小罗很快吸引了来自欧洲的目光。曾短暂执教西甲豪门皇家马德里的葡萄牙籍曼联助教奎罗斯后来回忆到：“我当时一直在观察克里斯蒂亚诺。每次我们讨论是签下他还是夸雷斯马时我都会强调自己的看法。我们没有能力签下两个人，我相信克里斯蒂亚诺。03年夏天我离开曼联去皇马执教时就把他列为首要目标，在我提交给皇马体育总监巴尔达诺的转会名单中，他是第一位。但现在看来，他加盟了曼联，我们很幸运。” 2003年8月6日，为纪念为2004年欧洲足球锦标赛而重建的新球场正式启用，里斯本竞技队在名为“阿尔瓦拉德－21”的新球场与曼联队举行了一场友谊赛。小小罗的出色表现帮助里斯本竞技以3∶1战胜曼联。他给当时场上的曼联球员留下了深刻印象，他们力荐弗格森签下这名天才球员。“克里斯蒂亚诺表现非常出色，所有的疑虑都打消了”奎罗斯说，“和里斯本的比赛后亚历克斯（弗格森）必须快速做出决C罗定。否则巴尔达诺和我就会得到他的。” 2003年8月8日，曼联宣布以1224万英镑的转会费与克里斯蒂亚诺·罗纳尔多签署5年的合同。小小罗成为曼联史上第一位葡萄牙籍球员。他的转会费也打破了一年前另外一个葡萄牙人维亚纳所保持的850万英镑的英超年轻球员转会纪录。 “克里斯蒂安诺？他太棒了，我想对于英超后卫来说，他的技术太豪华了。”菲戈的评论平息了人们对于小小罗1224万英镑身价的怀疑。葡萄牙传奇人物尤西比奥对他赞不绝口：“作为球员，他可以随心所欲，有时他控制球的技术会让我拍拍脑袋，可还是不明白他是如何做到的。”尤西比奥甚至为小小罗描绘出了辉煌的未来：“他不仅仅是个足球运动员，他将成为足球的象征之一。无论效力于哪国联赛，无论效力于哪支球队，他都将作出最重要的贡献。” 传奇巨星乔治·贝斯特就是曼联7号，弗格森在执掌的17年里更是把这身球衣作为俱乐部头号球星的象征——布赖恩·罗布森、坎通纳、贝克汉姆。现在，小小罗能否继续这个传奇让人期待。小小罗说：“我加盟后，教练问我想要哪个号码，我说28号，但弗格森说，‘不。你将得到7号’。这件著名的球衣给了我额外的动力，我不得不努力去配得上这个号码。” 在2003年8月16日与博尔顿队的比赛之前，关于克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的评论大多数是葡萄牙文的，而在那29分钟的比赛之后，英文成为了主宰。一向苛刻的弗格森也没有掩饰自己对于葡萄牙人的赞许：“他好像是球迷心中的一位新的英雄人物，我不得不仔细地使用他，因为你要清楚，他现在只有18岁，我必须小心地照看和保护他。”2003-04赛季小小罗在各项比赛中出场39次，并在对米尔沃尔的足总杯决赛中首开纪录，为曼联捧杯立下头功。赛季末，小小罗被曼联球迷票选为俱乐部“巴斯比爵士最佳球员奖”。 虽然起步时遭遇了不少的阻力——对于他的花哨球风，坊间的评价从来毁誉参半。可是C罗却在弗格森的精心调教之下逐渐成长起来，2004年和2006年他帮助曼联两次夺得足总杯，2005-06赛季捧回了联赛杯。2006年，他入选英超最佳阵容，荣获国际职业球员协会最佳新人，当选葡萄牙年度体育名人，曼联的新7号正在路上。 “球场是他的脚说了算的地方。足球能使他离开纷扰和敌意的环境，忘记曼彻斯特寒冷的天气和英国糟糕的食物。” 小小罗的真正爆发却是在德国世界杯之后。因为2006年世界杯上鲁尼的红牌事件，他曾想过离开老特拉福德远走西班牙，但经过红魔主帅弗爵爷的努力，他选择了留在曼联。后来的事实证明，他的留下是多么正确。 2006-07赛季，这位葡萄牙第一红魔完成了惊天蜕变，带领曼联夺得了远离四载的英超冠军。他在各项赛事打进23粒入球，其中英超联赛17球，在射手榜仅次于切尔西的前锋德罗巴和布莱克本的前锋麦卡锡，是进球最多的中场球员。这一赛季，他个人一共获得了13项殊荣，其中由英超球员、职业记者协会、球迷分别评选为年度最佳球员，英超球员评选的最佳新人更是创记录的大满贯。这个赛季，堪称克里斯蒂亚诺的完美赛季，而这一切发生的背景是无法被忽略的：就在不到12个月前，因为世界杯风波，C罗还是C罗在曼联全英公敌，在英格兰除曼联主场之外的所有地方，迎接他的都是数万人整齐的嘘声。C罗说：“世界杯上和韦恩(鲁尼)的事件后，每次去客场踢球都会被嘘。有一些特别艰难的时刻，我认为这不公平。但你必须忽视它，否则就不能集中精力比赛了。起初的几周，每场比赛前我都会对自己重复：‘别在乎那些，按你自己的方式踢球吧！’嘘声会改变你的比赛，很多球员会因此迷失，但正好相反，我认为这些嘘声对我有好处，它们能促使我更加冷静，我把它们视为一种敬礼，至少这对我是非常重要的。”不仅有出色的球技，他还有一颗勇敢的心。“这是伟大球员的标志。”他的主教练弗格森这样评价。2006-07赛季结束后，曼联宣布和小小罗续约至2012年，周薪达12万英镑。 一个赛季的质变已经带来惊喜，卫冕的2007-08赛季里人们原本只期望C罗可以延续上一季的表现，然而他却迎来一个如火山般的爆发。在2008年3月19日与博尔顿的英超第29轮补赛中，首次戴上曼联队长袖标的罗纳尔多上演了梅开二度的好戏，打破了封存40年之久的贝斯特在1967-68赛季创下32粒进球的边锋单赛季进球纪录。 对于克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，贝斯特这样说：“有不少球员都被称为‘新贝斯特’，但这是第一次令我觉得这种称呼是对我的恭维。”老爵爷弗格森再也不会和小小罗赌单赛季进球数了。从某一方面来说，他已经超越了曼联球迷心目中的神——贝斯特。Heisbetterthan"Best"。没有什么能够阻挡住这个天才。单赛季42个进球是顶级中锋的数据，作为一个边锋，小小罗已经做到了。更重要的是，他的进球手段多种多样，从连续突破射门，到远距离凌空劲射；单刀、抢点、定点的点球或任意球无所不有——不能不提C罗的任意球，他到底是怎么做到的？皮球绕过人墙之后急速下坠，再加上一点水平方向的旋转，对方门将没有任何办法——这样高难度的任意球他已经可以驾轻就熟。对于C罗的任意球技术，弗格森笑着解释道，“没有什么秘密，重要的是练习。熟能生巧，就像我在学校里学到的道理一样。这孩子每天都最勤奋的练习，那就是他如此出色的原因。在这个时候，我们会去喝杯茶，让他自己练。他总是在练习，在训练后会踢个20或者25分钟，他就在那里，站在一堆皮球之后。前面是人墙，砰，砰，砰，砰……他每次都踢30个左右，因此……” 他能用速度过人，用假动作过人，能头球破门，能射点球任意球，能抢点能补射又能远射，能脚后跟破门也能脚后跟助攻，能进球帽子戏法，也能助攻帽子戏法。在全面性上，英格兰名帅维纳布尔斯给C罗的评价是：“他有速度，力量，体能，技术，意识，勇气，他不仅身体强壮，而且精神坚强。”曼联的英超对头阿森纳的主教练温格太清楚C罗的能力，他抛弃了“世界最佳之一”的陈词滥调，直接把第一的王冠摁在了C罗头上，他这样说：“克里斯蒂亚诺就是目前世界上最好的足球选手，因为他将职业足球事业里最难的两件事完美的融合起来——风格和效率。我很欣赏他进球的效率，他打的位置是边路选手，但他却能进这样多的球，这点你无法否认。” 小小罗说：“人们经常说我需要在重大比赛中发挥更好一些，我尊重这样的意见，但我自己不认为，我还有对什么人来证明自己的必要。我很满意我现在的进步，很高兴我自己还在提高。和一年前相比，我更加出色了，比我刚来曼联时绝对高了太多。我希望这样的势头继续。”张狂吗？当然，如同他在进球后一些够拽的庆祝动作一样。但这样的射手，说一些牛气的话，没有什么值得奇怪。亨利这样评价C罗，他说：“今年是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多年。他将会成为世界足球先生，没人可以和他比，他现在踢球的方式，简直就是对竞争对手的嘲讽。我打心眼里敬重他，尤其是看到他从世界杯回来后采取的方式，全英格兰人都打算杀了他，就巴望着他失败，但他并没有这样。”

俱乐部生涯

C罗出身于葡萄牙著名球队里斯本竞技，当时他凭籍优秀盘扭技术扬威国内。在2003-04年赛季前，凭着基斯坦奴的出色带领，里斯本竞技在对阵曼联的友谊赛中以3-1击败对手。因而引来曼联教练弗格森的注意。弗格森最后以1,224万英镑转会费买入C罗，取代转会皇家马德里的贝克汉姆成为“7”号球衣的新主人。 加入曼联后，C罗主要担任右翼的角色，但亦不时参与左路的进攻。他用有华丽的脚法及优秀盘扭能力，使球迷对他眼前一亮。曼联在2003-04年联赛揭幕战对保顿时，C罗后备入替并首次为曼联上阵。他一上场便发挥他华丽的脚法及快速的盘带协助球队大胜4-0。在2004年英格兰足总杯决赛中，他的首个入球及出色表现，为曼联取得3-0的胜利。 在曼联的第二季，C罗不断成长，并协助曼联在高贝利球场以4-2击败前一届英超联冠军阿森纳。 尽管如此，但由于C罗的踢法在加盟曼联首两季偏向个人主义，与曼联一向强调的整体踢法格格不入，故此当时曼联球迷对其评价是毁誉参半。直到他自2006-07赛季起，踢法逐渐融入整体战术，加上入球率上升，使得曼联重夺失落数季的联赛冠军，而C罗亦从此广为曼联球迷所接受。 C罗那尔多于2006-07年赛季表现日渐成熟。在第一场曼联对富勒姆的比赛中，C罗接应鲁尼的传中攻破富勒姆的大门，不但助球队大胜5-1，亦粉碎了自世界杯以后与鲁尼不和的传闻。其表现是2006/07年赛季曼联长踞榜首的重要原因之一。他除了频频助攻之外，亦成为球队的十二码刽子手。他的入球能力更是突飞猛进，无论是十二码、远射、罚球抑或是头锤攻门均能取得入球，甚至于连续三场联赛赛事梅开二C罗在皇马度。赛季最终他一共攻入23球，与鲁尼并列球队最佳射手，而且其中有17个英超联赛入球，打破了英超有史以来中场球员赛季进球纪录。 不过关于他的转会传闻始终未有停止，西甲强队如皇家马德里、巴塞罗那常被传欲买C罗。2007年4月13日C罗度签订5年新约继续留效曼联。4月23日，在06/07赛季PFA最佳球员和最佳年青球员的评选中，C罗分别力压德罗巴与法布雷加斯夺魁。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是三十年以来首位包揽这两个奖项的球员，而上一位于同一赛季获此两项殊荣的球员是现天空电视台著名球评安迪·格雷，他在76/77赛季的优异表现使他同时荣获这两个重量级奖项。5月4日，他又获得足球记者协会的英格兰足球先生，成为史上第一个同获此三项殊荣的球员。 07/08年曼联首循环对伯明翰攻入一球后，C罗的入球潮一发不可收拾，并成为07/08赛季四大联赛以中场球员的身份第一位率先打破20球大关的球员，而C罗更在主场对纽卡斯尔的比赛中上演在曼联足球生涯的第一次帽子戏法，助球队以6:0大胜纽卡斯尔。本赛季他一共攻入了42球，并获得了几乎所有个人荣誉，包括世界足球先生、PFA英格兰足球先生、FWA英格兰足球先生、英超最佳射手、欧洲金靴、欧洲冠军联赛最佳射手、欧洲足联俱乐部最佳前锋、欧洲足联俱乐部最佳球员，并帮助球队获得了联赛、欧洲冠军联赛两项最重要的赛事冠军。 2009年夏天加盟皇家马德里，皇马已经为C罗投下了巨额保险，若葡萄牙红星因伤不能继续职业生涯，皇马将得到1亿欧元的补偿。 俱乐部数据统计 赛季 转会 俱乐部 联赛 出场 进球 助攻

2002-2003

里斯本竞技 葡超 25 3 0

2003-2004 1240万英镑 曼联 英超 29 4 4

2004-2005

曼联 英超 33 5 4

2005-2006

曼联 英超 33 9 6

2006-2007

曼联 英超 34 17 20

2007-2008

曼联 英超 34 31 8

2008-2009

曼联 英超 33 18 6

2009-2010 9400万欧元 皇家马德里 西甲 29 25 8

杯赛统计 赛季 俱乐部 欧战 出场 进球 助攻 国内杯赛 出场 进球

2002-2003 里斯本竞技 冠军杯 3 0 -

2003-2004 曼联 冠军杯 5 0 -

2004-2005 曼联 冠军杯 8 0 -

2005-2006 曼联 冠军杯 8 1 -

2006-2007 曼联 冠军杯 11 3 5

2007-2008 曼联 冠军杯 11 8 1

2008-2009 曼联 冠军杯 12 4 4

国家队生涯

罗纳尔多曾为葡萄牙17岁以下（U17）、U18和U21国家队效力。2003年8月20日，他在对哈萨克斯坦的友谊赛中首次代表国家队上场。在2004年葡萄牙欧锦赛揭幕战中，小小罗为葡萄牙打进唯一一粒进球。在随后进行的半决赛对阵荷兰的比赛中，小小罗的进球帮助葡萄牙淘汰对手，闯入欧锦赛决赛。在决赛中，黑马希腊队一黑到底，凭借下半场的一记头球以1-0击败东道主葡萄牙队捧走欧洲杯冠军奖杯。虽然19岁的克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的第一次欧洲杯以一场失败的决赛而告终，但他的技术和速度给球迷们留下深刻印象，这帮助他入选了2004欧洲杯最佳阵容。而当2004年弗格森明确表示不愿意他在参加完欧洲杯后代表葡萄牙参加奥运会的足球比赛，并且威胁他可能回队打不了主力的时候，小小罗这样表示：“考虑到奥运会是一个运动员职业生涯中甚至一生中仅有一次机会，我以能为葡萄牙奥运队效力而感到自豪，我想参加奥运会。”虽然之后葡萄牙队在奥运会上小组都没有出线就回了家，但是他说，能代表国家队踢球是自己的荣誉，他并不因此后悔。2004年欧洲杯，C罗之泪在2006欧洲杯预选赛中，他以位列射手榜第二的7粒进球帮助葡萄牙入围2006德国世界。杯决赛圈。2006世界杯小组赛对阵伊朗的比赛中，队长菲戈将自己制造的点球交给小小罗主罚，小小罗冷静命中，打入个人第一粒世界杯进球。他最终和队友合作为葡萄牙队取得世界杯第四名的成绩。 2007年2月6日——小小罗22岁生日的第二天，在对阵巴西的友谊赛中，他第一次被任命为葡萄牙队队长。曾经菲戈、科斯塔才是葡萄牙队的脊梁，但如今接过队长袖标的小小罗显然代表了葡萄牙足球未来的希望，“少年十五二十时，步行夺得胡马骑”。但小小罗对自己的未来也很忐忑：“我不认为我是天才，如果今天不训练，明天就会退步。我的亲人会帮我把握方向，我不会迷失自己。” 俱乐部的上佳表现并没有完全展示罗纳尔多的才华。在2008年欧洲杯预选赛中，小小罗也有上佳表现，他的8粒进球帮助球队如愿闯入决赛圈。51次代表葡萄牙国家队参赛，20次攻破对方城门，如此骄人的成绩也让克里斯蒂亚诺·罗纳尔多成为国际赛场上最高产的射手之一。 国家队进球 序号 时间 赛事 比赛结果

1 2004年06月12日 2004欧洲杯 葡萄牙1-2希腊

2 2004年06月30日 2004欧洲杯 葡萄牙2-1荷兰

3 2004年09月04日 2006世界杯预选赛 拉脱维亚0-2葡萄牙

4 2004年09月08日 2006世界杯预选赛 葡萄牙4-0爱沙尼亚

5 2004年10月13日 2006世界杯预选赛 葡萄牙7-1俄罗斯 （两球）

6 2004年11月17日 2006世界杯预选赛 卢森堡0-5葡萄牙

7 2005年06月04日 2006世界杯预选赛 葡萄牙2-0斯洛伐克

8 2005年06月08日 2006世界杯预选赛 爱沙尼亚0-1葡萄牙

9 2006年03月01日 友谊赛 沙特阿拉伯0-3葡萄牙 （两球）

10 2006年06月17日 2006世界杯 葡萄牙2-0伊朗

11 2006年10月07日 2008欧锦赛预选赛 葡萄牙3-0阿塞拜疆 （两球）

12 2006年11月15日 2008欧锦赛预选赛 葡萄牙3-0哈萨克斯坦

13 2007年03月24日 2008欧锦赛预选赛 葡萄牙4-0比利时 （两球）

14 2007年08月22日 2008欧锦赛预选赛 亚美尼亚1-1葡萄牙

15 2007年09月08日 2008欧锦赛预选赛 葡萄牙2-1波兰

16 2007年10月17日 2008欧锦赛预选赛 哈萨克斯坦1-2葡萄牙

17 2008年06月11日 2008欧洲杯 捷克1-3葡萄牙

18 2009年02月12日 友谊赛 芬兰0-1葡萄牙（一粒点球）

19 2010年06月21日 2010世界杯 葡萄牙7-0朝鲜 （一球，第六球）

荣誉

国家队成绩

欧洲杯：2004欧洲杯 亚军；2008欧洲杯 8强 世界杯：2006世界杯 第4名

俱乐部成绩

曼联 欧洲冠军杯冠军 2007-2008 英超联赛冠军 2006-2007，2007-2008，2008-2009欧洲足球先生英超联赛亚军 2005-2006 足总杯冠军 2003-2004 足总杯亚军 2004-2005，2006-2007 联赛杯冠军 2006 慈善盾杯冠军 2007

个人荣誉

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C罗是欧冠第一人吗？

C罗是世界上少有的强力前锋，他的出现打破了人们对于一个球星的认知，C罗获得了多项欧洲冠军联赛的桂冠，那么C罗是欧冠第一人吗？给大家具体的来说一下：

一、C罗在帮助球队获胜方面，无人能出其右！

C罗是一个关键性的人物，只要有C罗在球队中，那么这支球队的强大，就会让对手胆寒！从C罗这些年的经历，我们就能够看出来，C罗确实十分的强大，他不仅仅能够给很好的压制对手的防守阵型，而且能够帮助队友制造机会！皇家马德里在拥有C罗和失去C罗两个阶段的对比就能够看出，C罗真实的价值！现在的尤文图斯在各项比赛中表现越来越出色，这就是C罗的功劳，所以他在球队中的作用，确实至关重要！

二、C罗夺取欧洲冠军联赛的胜率最高：

C罗在欧洲冠军联赛上的表现，确实没有什么人能够和他对比。就算是强大的梅西，也没有C罗这样的成绩。C罗在欧洲冠军联赛上赢得了一系列的胜利，他强大的攻击性是其他球员所不具备的。我们可以看一看，C罗刚刚转会的尤文图斯，这支球队上赛季就获得了欧洲冠军联赛上的出色成绩，这个赛季他们很可能夺取进攻中的冠军。

通过上面的描述大家能够看到，C罗在欧洲冠军联赛上的胜率确实很高，同时他对于球队的掌控也游刃有余，这是其他球员完全没有办法做到的事情，所以说C罗是欧洲冠军第一人，绝对是一个很正确的评价。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

　无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。

　这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

　特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。

　C罗的生涯与身材的保持

　1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。

　1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。

　2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。

　2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。

　2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!

　克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!

　你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。

　C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!

　10、2003年初踏梦剧场

　2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。

　9、 小小罗04年梦碎里斯本

　2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。

　8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!

　&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。

　&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。

　&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?

　06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!

　7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!

　2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。

　6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰

　09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。

　2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!

　5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷

　2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。

　2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!

　2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。

　4、诺坎普?请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军

　2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。

　3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断

　13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。

　之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。

　在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!

　2、巴西世界杯之殇，落寞无助

　2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。

　1、再夺欧冠，第三次金球奖

　还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!

　我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!

　在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。

　克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。

　31岁的阳光，正好!

　30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

　C罗展示五座金球奖

　今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?

　33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?

　C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

　C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

　每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?

　C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

　据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

　看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

　欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

　倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!

　强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。

　有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?

　很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

　C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。

　为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房

　世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。

　在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!