奥尼尔vs本华莱士-奥尼尔对比图

NBA历史上，哪些内线球员最强壮？

喜欢篮球的球迷们都知道，在一场篮球比赛中，球员的分工各有不同。有的人打大前锋的位置，有的人打小前锋的位置，还有的人打中锋和后卫的位置。在这几个位置中，对于内线球员来说，身体素质就显得格外重要。因为在一场篮球比赛中，一名中锋要在内线中跟对手争抢位置很多次，如果你的身体素质很差，那你很有可能面临着，被对方内线蹂躏的结果。作为一名内线，只有拥有好的身体素质，才有了打内线的资本，才能更好的防止自己受伤。今天我就带大家来盘点一下，NBA历史上有哪些超级强壮的内线。

第一名，我想说的是本华莱士。华莱士的身体天赋十分出色，虽然他本人是以落选秀的身份进入的联盟，但是他进入联盟之后不断的、不断的训练。凭借着自己的身体天赋，慢慢的他扛起了球队的进攻大旗，华莱士的身体肌肉线条非常明显，联盟中几乎没有人能够和他对位。像阿泰斯特这样喜欢打架的人，碰见本华莱士也只能忍气吞声。

第二名，我想说的是沙奎尔奥尼尔。在上个世纪90年代，奥尼尔进入联盟之后，便成为球队的绝对核心。他在内线几乎无人能敌，他强壮的身体天赋，让我们感受到了他在内线无敌的统治力。我们或许都看过奥尼尔扣碎篮板的视频，可想而知，这是有多大的力量才能把篮板给扣碎。

第三名，我想说的是马龙。马龙有一个外号被称为铁肘，马龙依靠着自己出色的身体素质，他的得分就非常容易。他经常把对方的内线搞的翻江倒海，马龙的职业生涯中砍下了36928分，目前处于历史得分榜第二名，而且他的身高和臂长也都极其优秀，甚至他可以去参加拳击比赛了。

第四名，我想说的是霍华德。霍华德当年进入联盟时，人们对他的评价就是，他是一个可以单换詹姆斯的球员。霍华德的身体确实很强壮，但是他的情商很低，而且投篮能力太差，即便现在他的运动能力下滑，但是他依靠自己的身体天赋，仍然还能打败联盟中几乎所有的内线。

第五名，我想说的是大卫罗宾逊。大卫罗宾逊的肌肉线条很明显，再加上他两米一六的身高，在他的那个年代，他几乎统治力整个联盟。大家有什么看法，欢迎到评论区留言。

谁才是最能有效防住奥尼尔的人

要防住奥尼尔的话，首先要看是哪个时期的奥尼尔（老年奥尼尔除外）

如果是魔术时期的奥尼尔，虽然一样是天纵神力、大杀四方，但是毕竟年纪小，经验还不太足，所以在对某些问题的处理上：比如强侧收缩逼防（因为那时没有联防，只能叫双人队球压迫）、背身策应、进攻技巧等，都还存在一定的缺点。

所以这个时期的奥尼尔，实际上还是比较好限制住的（虽然不能说完全防死）。比如哈基姆-奥拉朱旺、尼克斯肌肉群（帕特里克-尤因、查尔斯-奥克利等）等都能在某些时候有效防住奥尼尔。

但到了湖人三连冠时期以及热火前期的奥尼尔，就很难说有人能有效防住他了。因为他这个时候背身技巧大成、跑跳还没怎么受伤病影响、再加上湖人整体整容的出色化学反应，所以这个时候的奥尼尔基本是大杀四方，予取予求，当之无愧的联盟第一杀器。

要真的说谁能防住他的话，从季后赛表现来说，可能卡尔马龙和奥斯特塔格的爵士、大卫罗宾逊和邓肯的马刺、本华莱士和拉希德华莱士的活塞比较能防住他吧。

不过如果真说谁单放可以防住他的话，基本是天方夜谭了吧。他那样庞大的身躯，不说和他对抗，被他撞一下都可能受不了，所以还是老老实实多人换防（多屯点肌子内线）实在点。

大致如此

詹姆斯肌肉NBA顶级，但和这四人相比，他是弟弟吗？

都知道詹姆斯肌肉NBA顶级，但和这四人相比，他就是弟弟！

詹姆斯的肌肉绝对是NBA球员中最强的一档，毕竟经过那么多次恶犯都几乎没造成伤害，就是靠的这身强悍的肌肉。可见詹姆斯的肌肉不仅仅是看着美观，还具有一定的实用性。大多数球员只要和詹姆斯一比较，立刻就能看出来差距。不过，NBA还是有不少肌肉男的，詹姆斯的肌肉虽然强悍，但是相比于这四个人，简直就是弟弟！

奥尼尔的体重高达300多斤，这一身结结实实的肌肉看着就让人心生畏惧。奥尼尔的外号是“大鲨鱼”，从这之中就可以听出来他的勇猛。在赛场之上，奥尼尔就像一座移动的城堡，几乎没有人可以跨越过他。如果赛场上被奥尼尔的胳膊肘扫到，常人根本无法扛住。奥尼尔即使退役了还会经常锻炼身体，保持住自己的身材，现在看来都要比很多现役内线都要强。

卡尔马龙拥有健美壮硕的肌肉，是历史上最强壮的大前锋。尤其是他那粗壮且充满力量的胳膊，很多球员就体验过这一双健壮的胳膊的厉害，对他的铁肘闻风丧胆。他拥有中锋的力量，得分后卫的中头，后卫的速度，打的却是有惊人弹跳的大前锋。退役之后，马龙还是坚持锻炼，尽管现在已经55岁了，这身肌肉还是足够凶悍，一点不比年轻球员差。

霍华德从中学开始就看出来“肌肉男”的潜力了，加入NBA后通过训练和饮食，这身肌肉让他看起来就像“魔兽”一样。霍华德由于身体素质过于出色，使得他大前锋的身高依然在中锋位置打出了统治力，在巅峰时期甚至可以单换詹姆斯。他进攻端就依赖身体素质，防守端就靠运动能力，巅峰时期达到了场均20+10的数据。从霍华德的身上，甚至可以看出奥尼尔的影子。

本华莱士的身高只有2米06，不过他依然能够在中锋位置上表现的这么好，就是依靠自己的这身肌肉。当年他选秀落选之后就疯狂锻炼，之后肌肉越来越强壮，最后成为了真正的“肌肉男”。他那发达的肌肉，就连阿泰这种身体素质都扛不住，被推了几米远。华莱士的进攻是短板，但是防守却非常出色，球风异常凶悍，补球意识突出，是名副其实的顶级内线防守悍将。

从历史来看谁能媲美巅峰时期的沙奎尔 · 奥尼尔？

说起最具统治力的中锋，提起奥尼尔就不得不提上古神兽威尔特-张伯伦，216cm的身高，125KG的体重，颠峰时期的张伯伦在体重在320磅左右，手掌长度29.2cm，最大摸高3.89米，40码手测速度4秒6，张伯伦的体测数据甚至要比奥尼尔还要出色，在当时的那个年代，张伯伦显然是鹤立鸡群，单场100分震古烁今。张伯伦生涯成军30.1分22.9篮板2.3助攻，巅峰赛季场均50.4分25.7篮板2.4助攻，更不可思议的是67-68赛季张伯伦打满82场常规赛，场均送出8.6次助攻当选为助攻王，14年职业生涯共拿下31319分23924篮板4643助攻，很难想象如果张伯伦在多打几年，他的数据将会更加逆天。张大帅生涯获得2次总冠军一次FMVP,4次MVP、1次AMVP、13次全明星、连续7次得分王、11次篮板王、1次助攻王、2次一防，7次一阵，3次二阵，名人堂成员。