北京高中足球联赛乙组-北京高中足球队

怎样才可以加足球俱乐部去踢足球？（说个实用的）

我在初中时期因为被校足球队教练看上而被破格直接加入足球队 而升入学校高中部 教练对我以后职业生涯也做好了规划 在高中时期到省体协注册为业余足球运动员 代表学校参加市比赛 省比赛 注一定要作为参赛队员取得前六名的成绩 以后就靠这了 高三时凭借这点 参加全国足球等级运动员考试最好考到一级 然后个大学校随你挑 个人推荐徐师大（不是夸张的说这学校和我高中学校关系特别 里面的球员几乎都是我高中推荐保送的（我学校为全国足球后备人才培训重点学校） 和南体）考上二级的话最好你和你学校教练关系好 让他到个学校为你推荐 然后就是在大学里努力训练 争取在大运会里有个超上佳的表现 好被球探看中 也可能被哪乙级联赛教练看中也不错````然后自己因该能想出了 以上是我教练为我设想的 可惜 我在考等级时期被查出超龄```就超了 1天 ```我6年的辛苦 血 泪 全白流了`` 还有 除非你非常有天赋`和努力 不然``你别想在这条路上走下去 我作为一个半职业球员过来人对你来说说 我初中时期的训练量 一星期 周1到周5每天下午两节课后训练 其中周3是耐力训练说白了 就是跑 折反跑 400变速跑 5000米耐力跑 负重跑 负重下蹲（初中的负重量达到160斤） 我学校操场是一圈400米 先跑10圈 这是个热生 然后是跑操就是准备活动`跑操必须做准确 不然训练的强度非常大 很容易受伤 然后就是当天的训练内容 周6周日是全天训练 暑假后期里有市比赛 和省比赛 因此 前期要做体能训练储备 你想想在40度的高温里做体能训练的滋味 我队友就有挺不住而晕过去的 寒假 也有训练 每天都在突破体力和毅力的极限 坦白的说我曾经被练哭过 那滋味不是常人能承受的 以上内容 不管刮风下雨 从不间断 希望你想清楚